contoh laporan hasil observasi

                               LAPORAN HASIL OBSERVASI

                   KEGIATAN PENCAK SILAT SMPN 2 CICURUG

    Pencak silat atau silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura, Filipina selatan, dan Thailand selatan sesuai dengan penyebaran berbagai suku bangsa Nusantara.

   Kegiatan Pencak Silat di SMPN 2 CICURUG di lakukan setiap hari Senin dan Rabu, pada pukul 2 setelah pulang sekolah. Kegiatan itu di lakukan di lapangan SMPN 2 CICURUG. SMPN 2 CICURUG mengikuti perguruan Satria Muda Indonesia. Pelatih yang mengajar adalah Kak Buki. Biasanya para senior yaitu kelas 9 pun turut mengajar junior yaitu anak kelas 7 dan 8. Sebelum memulai latihan seluruh anggota dipersilakkan untuk mengganti pakaiannya,dan barulah bisa di mulai pelatihan. Tapi seperti biasa Sebelum memasuki materi pelatihan Biasanya dilakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot tidak tegang dan tidak sakit ketika latihan di mulai. Sebelum melakukan pemansan para anggota disuruh berbaris dengan rapi setelah itu diwajibkam menbaca doa dan janji Perguruan yang berbunyi:

                                             

                Janji Satria Muda Indonesia

1. Akan mengikuti latihan dengan penuh disiplin
2. Tidak akan berkhianat terhadap perguruan
3. Tidak akan mencelakakan guru dan saudara seperguruan
4. Ilmu yang didapat hanya akan digunakan untuk membela kebenaran dan keadilan
5. Ilmu yang didapat hanya akan diajarkan kembali kepada yang berhak

  Setelah pembacaan janji selesai para anggota dipersilakkan melakukan pemanasan, mulai dari engelilingi latihan,push up,stabilisasi, gerakan kombinasi dan lain sebagainya.

Setelah itu barulah dimulai latihan gerakan dasar mulai dari tekni-teknik tendangan, pukilan, penggunaan kuda-kuda yang benar dan sebagainya. Kegiatan ini berakhir pada pukul 5 sore, yang diakhiri dengan pendinginan dan pembacaan doa.

  Manfaat dari kegiatan ini ialah kita akan dilatih untuk berkonsentrasi dan menggerakkan seluruh badan. Manfaatnya? Tentu saja tubuh senantiasa akan terasa bugar dan sehat karena diajak untuk bergerak. Sama halnya seperti berolahraga, otot-otot Anda akan terbiasa untuk bergerak sehingga meningkatkan daya tahan tubuh.Pada gerakan-gerakan tertentu yang menggunakan kecepatan, tubuh secara otomatis akan memacu fungsi paru-paru dan jantung sehingga sirkulasi darah dan udara Anda akan lebih lancar. Manfaat lain yang akan sangat terasa dalam aktivitas sehari-hari adalah meningkatkan kedisiplinan. Dalam belajar beladiri. Manfaat Olahraga Pencak Silat dalam kehidupan sehari-hari lainnya adalah melatih ketahanan mental, meningkatkan rasa percaya diri, membina jika ksatria dan sportivitas, mengembangkan kewaspadaan dan ketelitian yang tinggi serta ulet dalam bekerja atau belajar.